Αγαπημένη δίαιτα, σχεδιασμένη για 7 και 14 ημέρες,
ενδιαφέροντα γεγονότα, πώς και γιατί λειτουργεί, αρχές διατροφής, ενδείξεις και αντενδείξεις για την παρακολούθηση της δίαιτας, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα,
κατά προσέγγιση μενού για μια εβδομάδα και δύο εβδομάδες,
νόστιμες συνταγές.
